Yao’s 炖咖啡

纯广告：一起去希尔顿听Sondia吧！

北京九门国际爵士节的赞助商北京希尔顿酒店,为支持中国爵士乐的发展,特别邀请了中国爵士女歌手张盈（Sondia）于每周三献唱希尔顿酒店二层的zeta吧。

从21：00开始，张盈将和乐队一起为你演奏经典爵士和她的原创爵士乐。入场免费、酒水饮料半价。

地点:燕莎桥东北角 希尔顿酒店2层zeta吧
每周三21：00开始

下面是张老师滴网站~~hoho  www.zhangying.com

我得让自己情绪高涨些。其实大家都很忙也都很郁闷，压力好大，选择众多但没一个确定的。我倒不会茫然，因为我丧失了对未来进行幻想的功能。无论如何还是得情绪高涨些。

停了暖气以后，我这冲北的屋子就觉得冰窖一样。如此冷的天气我也不想再喝冰牛奶了。果酱草菇和步美搬进新家，很漂亮的大房子，果酱屋子也冲北，也很冷。不过精装修的屋子就是不会那么容易脏……不像我家一天擦2次总觉得脏。屋外大风吹，家里一层灰。

我已经不喝酒了，以后也尽量不要再吃安定了。半片也不吃了。 等我在向阳的地方住的时候，我会养盆不那么娇气的绿植。我得看见有生命在成长。我得知道时间确确实实地存在。另外，lucy让我不要一下跳那么多下绳，让我分开跳。我觉得不错。

听Golden Ears和Critical Listening好痛苦。各种boost/cut的粉噪啊。各种衰减某频段后的音乐信号啊。痛苦的原因是，啥都听不出来啊。耳朵像摆设一样。但是要坚持。我渴望有一副不错的耳朵，真的。

另外要努力折腾下英语。

下午，一个很好的朋友说，他觉得精神快崩溃，快坚持不住了。当时我正在三里河的上岛咖啡吸着二手烟喝着凉柠檬水疯狂做英语。我只好告诉他，其实我们都好累。但是我们都要坚持，因为我们也都会坚持下去的。然后我居然用了超过10句话鼓励他——因为我从来都是被鼓励的小盆友，很少鼓励人；今天感觉好奇特。

鼓励他之后，我居然很平静了。笑来同学写过这样的文章 （第一个，第二个），今天我实践了一下，觉得不错。

最近发的些帖子，特意把现在唯一的一点乐趣与轻松写出来，放大再放大。居然真就有好多朋友和同学说，你最近过的可真悠闲。其实，做事情学东西占据着我最近最多的精力。其实我已经休息不过来了。其实我需要做的事情越来越多。其实我每天都觉得压力好大睡不着觉又想哭。知道这些的人不多，我妈和两个朋友。

我妈不会对我说，加油吧你一定能行的。可奇怪了，好像她从来都没正面地这样对我说过。也许她早想让我知道，真正鼓励自己的人只能是自己。

情绪和理智的关系好奇怪。理智上知道的事情，情绪上却总也转不过弯来。劝慰鼓励下别人，却能让自己忽然释怀。无论怎样，只要在需要的时候能够有效地控制自己，就什么都好办了。

国家富强篇

luyao：我不想学英语了……真苦闷。
龙哥：等国家富强了就不用学了。
luyao：那国家什么时候富强……
龙哥：AES中国人说了算的时候。
luyao：………………

同学富强篇

同学G：我要买耳机。
同学S：我要买好耳机。xxx低频太软。xx性价比太低。xxx停产了买不到。xx不喜欢。xx太业余。
luyao：你要买多少钱的耳机？
同学G：1000。
同学S：1000-2000。
同学Q：高阻的xxx呢？
同学X：6000多了现在。
同学Y：再花点钱添个耳放。
同学Z ：要不买箱子吧。
luyao：………………（心中暗想：真该打劫他们……原来他们都这么富…… ）

意大利奶香红烩 牛肉酱茄子鸡腿菇 黑白脆皮

近日来，我除了做饭吃饭喝牛奶睡觉以外，绝大部分时间用于英语学习以及录音学习之上。

特幸福。