放心大胆地听英语吧——有些事实必须要澄清。
会不会因为拿随身听听英语而伤耳朵？~
合理使用随身听是不会损伤耳朵的。损伤耳朵的是“时间无节制地”使用随身听听“大音量”。连续听大音量会使耳朵疲劳，且越大音量，越快产生疲劳。那么关于音量与时间是两个需要关注的因素。
音量。音量其实是一个非常不精确的表达，引入两个概念：电平，响度。电平是你所听到的素材源真正输出的描述，响度是你自己耳朵听见的主观感受。当素材源，例如最基本的mp3文件，输出的时候，你听见的声音大小，也就是响度，基本取决于素材本身的电平，和你回放声压级的大小。【当然电平、监听回放声压级与响度的各种联系千丝万缕，影响响度的因素还有其他，这里只是解释下基本关系~】一个电平很大的素材，例如一般电平普遍大的摇滚乐，你要是回放时候选择50dB，根本不会影响听力；而问题在于：听摇滚乐大家一般在音箱上的回放声压级起码在80dB以上。
另外，我们要解释一下关于频率的问题。举个例子，一个录音工程师在对录音素材进行缩混的时候，电影声音回放声压级必须达到85dBA的声压级；这是工业标准。音乐声音回放声压级必须达到78-83dBA。为什么需要这样呢？我们要扯到频率啦。因为人耳可闻频率范围是20Hz-20kHz[这里不讨论泛高频]，而人耳对不同频率的响应程度是不一样的。下面的等响曲线就描述了这样一个情况：
我们来看纵坐标为80-90之间的某一条线，再看60的那条线。是不是90的那条比60的起伏程度小很多？事实上，这一条曲线表明了你听见的响度是同样的，即声音同样大的时候，每个频率需要达到的响度。就是，你听见100Hz和3kHz同样响的时候，100Hz一定比3k的电平大了许多~
好。那么回到录音师问题。录音师为什么得在85dB的时候做唱片啊？因为在这个时候等响曲线比较平直，也就意味着，这个时候主观听见的频率响应跟客观真的频率分配更相似。如果录音师在60dB做唱片，那听着就会觉得低频声音小吧，那就得玩命提升低频吧？然后出来的作品，买回家去，放在音箱上用80dB放，是不是听见低频多得嗡嗡的啊？就这个意思。
好吧，我们回来。你为了听见让你觉得过瘾的音乐，是不是得保证一定的重放音量啊？例如摇滚，最过瘾的就是强劲低音吧？那是不是就得重放的很大啊？所以听会儿就累了。
那么，听英语呢？继续从频率上来说。一般，200Hz-4kHz的范围是能量最为集中的，如果不考虑音响级别的音质，就足够让人听清楚了。比如，电话的频带也就300Hz-3k，也没谁说打电话因为频带问题听不清楚对方说什么的。另外，从等响曲线可以看出来，人耳对3k-4k是最为敏感的，这是因为人耳耳道自然谐振频率是3.4kHz，外耳道的共鸣，以及人头对声音产生的反射和衍射，使得人耳对3-4k的响度可提高15dB以上。 可以理解为：人本身发出的频率也绝对是人最容易听得清楚的频率范围。【你看进化还是很神奇的~】所以，你听到的一般节目的语音，不需要巨大的回放音量，就可以保证听的清楚了。
地铁上这不要在类似样的地方长时间听任何东西，因为这个噪音下，你如果还能听清楚，回放音量怎么也过90dB了。在一个正常环境里，以正常的音量听语音，是没有问题的。至于时间，你真的会注意力集中地连续听3小时么？不说耳朵，脑子早累了……
用耳塞比用入耳式耳机好，用头戴式耳机比用耳塞好，用音箱比用耳机好。如果实在害怕因为伤害耳朵而不愿意使用耳机听英语的话，那就每天早起几个小时拿喇叭放着听呗~
如果已经练习到耳朵疲劳了，不管用什么听，就都要休息了。这点最重要！！！！！
爱护耳朵是对的。但是因为不了解事实真相就放弃了学习的机会就可惜了。
January 11th, 2009 at 7:02 pm
博主这篇文章直接解决了我长期被人视为“总有一天会聋的小孩”的错误观点
January 11th, 2009 at 7:18 pm
路过这里，发现楼主用的主题跟我一样，故留言，然后发现楼主的域名眼熟，原来也是host在youxu的空间上。。。
January 11th, 2009 at 11:03 pm
但是长时间以大声压级重放任何东西
都会有一天变聋哦！！！！！
其实就是得有个度嘛。但是别说不练英语是因为怕聋，这也太不靠谱了
January 12th, 2009 at 3:32 am
提个小建议，博主写这种学术性较强的科普类的文章时，可不可以加上最基本的定义？例如回放声压级？
January 12th, 2009 at 8:05 am
定义……就没法不复杂……所以基本定义基本就不是精确定义……
我这个充其量是介绍一下。
我不敢写定义也就是因为这样：说的特通俗特明白，就有可能不太精确；精确定义好像就不那么容易懂了……毕竟不是很会写科普——科普可是大家才能写的~
回放声压级回放的时候所达到的spl声压级……就是自己播放时候选择的“音量”的大小……呃……
January 12th, 2009 at 12:50 pm
你这篇才是是糊弄小孩的
即使音量很小，连续听一个小时对听力也有明显的损伤，这是我的经验得出的。你发的是对声音的分析，DAAM!!!,怎么没有对听力的分析；你的图对英语语音同样适用吗？？
为了学好英语，损伤些听力不可避免。但你不要说“使劲听吧，没事的“。
January 12th, 2009 at 4:08 pm
呵呵……那个图是描述的是耳朵对不同频率信号得到的响度主观感受的情况，所以对语音也适用的……
我就是觉得，合理适度使用随身听是安全的。而且我也说了啊……耳机比耳塞好，音箱比耳机好。
连续听1个小时，我觉得损伤也许不至于，不舒服，也许只是疲劳。我倒是觉得几十分钟休息，之后再练，挺好的。
这个东西因人而异。其实如果在疲劳状态下还坚持听，即便不用耳机损伤也是会有的。所以得注意度。只是，不用因为这个而担心练习英语导致对身体损伤了~
每个人耳朵状态不一样，练习感受也不一样，合理的时间、合理的音量是最重要的。
January 12th, 2009 at 6:53 pm
耳机对听力的损害吧是立竿见影的，手机耳机使用的几分钟就会对听力造成不良影响。听力的标准主观性相对强一些，但是之中的差别更多是心理上的。如果有人认为耳机对其听力影响不大，他可以找出很多理由和证据，但事实上的损害不会因此减轻或消失而是会一直积累，而且会快就会表现出来。从频繁使用耳机到听力下降不会超过半年，感觉不出来可能是自己不在意。
个人感觉，觉得不对的话还按自己一直的习惯听。
January 12th, 2009 at 9:42 pm
真复杂.我看完以后就想买个大耳机.
January 12th, 2009 at 10:12 pm
嗯 我自己的耳机一般只用于监听……我不提倡用耳机。但是一定要用，听英语会比听别的危险性稍微小点。能这么说么……嗯……
January 14th, 2009 at 10:57 pm
真是专业，受益匪浅哪～～
February 11th, 2009 at 12:15 pm
卢同学，我现在非常葱白你~~
February 13th, 2009 at 9:17 pm
还是有伤害的.自己的经历已证明.
February 13th, 2009 at 9:19 pm
还是用音箱吧
June 2nd, 2009 at 2:57 pm
我从笑来老师那过来的。
June 2nd, 2009 at 5:27 pm
啊 专门就说这句啊……
July 19th, 2009 at 12:49 am
学习了，真是专业啊
May 29th, 2010 at 9:36 am
实话告诉你，我没有看懂。
July 31st, 2010 at 10:31 pm
如果在地铁中采用降噪耳机呢？
November 24th, 2010 at 11:44 pm
为什么入耳式比耳塞对听力更不好？在嘈杂的环境中用入耳式耳机可以开更小的音量不是吗？
June 25th, 2011 at 4:16 am
kk Says:
January 12th, 2009 at 12:50 pm
你这篇才是是糊弄小孩的
即使音量很小，连续听一个小时对听力也有明显的损伤，这是我的经验得出的。
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呃……不知道为啥有这说法。
如果音量小到趋近于零了，连续听还有损伤么？或者小到接近背景噪音，连续听还有损伤么？
觉着入耳式应该保护听力啊，如果能隔绝噪音的话。
另外保护听力的一个办法似乎是上届的时候用耳塞堵住耳道。。。